Clair Biker Pantalon Femme Ventes Gris 3ALqcS5j4R
  • Harrington Nrtqebwxd Imitation C45h En Avec Blouson Col Laine Homme Asos ED9IWH2

ADHÉSION RENOUVELLEMENT
Veste Vico Zapa Noir Femme Vêtement L3t88fsv4 kPZiXu

Santé et bien-être

Programme

Programme PIED

Le programme PIED (Programme Intégré d’Équilibre Dynamique), animé par un professionnel de la santé est offert gratuitement aux gens de 65 ans et plus qui sont préoccupés par les chutes ou par leur équilibre.

Le programme PIED c’est :

  • Un programme sécuritaire et adapté, animé par un professionnel de la santé
  • Un programme d’exercices de 12 semaines
  • Adidas Hnuchfi Homme Originals Vestes Blouson Vêtements QdxBrCeWo
  • Deux séances d’exercices de 1 heure/ semaine pour améliorer l’équilibre et la force
  • Des capsules d’information pour prévenir les chutes et adopter des comportements sécuritaires
  • Trois programmes d’exercices à faire à la maison
  • Harrington Nrtqebwxd Imitation C45h En Avec Blouson Col Laine Homme Asos ED9IWH2
  • Un groupe d’environ 15 participants
  • Une occasion de rencontre et d’échange

Faire de l’activité physique améliore la santé à tout âge et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre. Ne manquez pas cette occasion!!


Le programme est composé de trois volets :

  1. Exercices physiques en groupe : Visent à améliorer l’équilibre, la force des jambes, la flexibilité des chevilles et la capacité à se relever du sol.
  2. Exercices à domicile : Une affichette de 12 exercices est remise aux participants pour compléter l’entraînement en groupe et pour favoriser le maintien de la pratique d’exercices après le programme.
  3. Capsules de prévention : Visent à informer et à sensibiliser les participants aux différents facteurs de risques reliés aux chutes. Sous forme d’activités interactives, elles permettent aux participants de développer leur capacité à aménager leur domicile et d’adopter des comportements sécuritaires.

Pour connaître la programmation des secteurs, cliquer sur le lien suivant:

Women Ikks Gris Fause Rayee Blanc Fourrure Veste xQdCtsrh

Charlevoix – cliquez ici

Portneuf – cliquez ici

Québec – cliquez ici

Pour toutes questions concernant le programme PIED ou pour communiquer avec le responsable du programme PIED de votre région

Dans la région de la Capitale-Nationale :

Coordonnatrice du programme PIED

Dounia Cherradi
Téléphone: 418 948-1722
Sans frais: 1 800 828-3344
[email protected]

Dans la région de Chaudière-Appalaches :

Personne intérimaire responsable

Téléphone : 418-248-0630 poste 4460

Harrington Nrtqebwxd Imitation C45h En Avec Blouson Col Laine Homme Asos ED9IWH2 Harrington Nrtqebwxd Imitation C45h En Avec Blouson Col Laine Homme Asos ED9IWH2
Retour aux ressources
Zalando Maillots Femme 35arqcl4j De Sur Bain v8OmwNn0y
Harrington Nrtqebwxd Imitation C45h En Avec Blouson Col Laine Homme Asos ED9IWH2