William En Narvaez 2019 Moda Pin De by6gf7
Galeries Et Lafayette Vestes Manteaux Femme LGjUqzMVpS

Santé et bien-être

Programme

Programme PIED

Le programme PIED (Programme Intégré d’Équilibre Dynamique), animé par un professionnel de la santé est offert gratuitement aux gens de 65 ans et plus qui sont préoccupés par les chutes ou par leur équilibre.

Le programme PIED c’est :

  • Un programme sécuritaire et adapté, animé par un professionnel de la santé
  • Un programme d’exercices de 12 semaines
  • Veste Softshell Formule Bull Racing Qe8thwrh 1 39 Red Curie De L mNnvO0y8w
  • Deux séances d’exercices de 1 heure/ semaine pour améliorer l’équilibre et la force
  • Des capsules d’information pour prévenir les chutes et adopter des comportements sécuritaires
  • Trois programmes d’exercices à faire à la maison
  • Veste 160 10 Ultrakidz Enfant Lollipop Bleu 1300 Softshell jSULqMVpGz
  • Un groupe d’environ 15 participants
  • Une occasion de rencontre et d’échange

Faire de l’activité physique améliore la santé à tout âge et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre. Ne manquez pas cette occasion!!


Le programme est composé de trois volets :

  1. Exercices physiques en groupe : Visent à améliorer l’équilibre, la force des jambes, la flexibilité des chevilles et la capacité à se relever du sol.
  2. Exercices à domicile : Une affichette de 12 exercices est remise aux participants pour compléter l’entraînement en groupe et pour favoriser le maintien de la pratique d’exercices après le programme.
  3. Capsules de prévention : Visent à informer et à sensibiliser les participants aux différents facteurs de risques reliés aux chutes. Sous forme d’activités interactives, elles permettent aux participants de développer leur capacité à aménager leur domicile et d’adopter des comportements sécuritaires.

Pour connaître la programmation des secteurs, cliquer sur le lien suivant:

Jacket Accessoires Ultralight Kway MVêtements Et Yf6b7gy

Charlevoix – cliquez ici

Portneuf – cliquez ici

Québec – cliquez ici

Pour toutes questions concernant le programme PIED ou pour communiquer avec le responsable du programme PIED de votre région

Dans la région de la Capitale-Nationale :

Coordonnatrice du programme PIED

Dounia Cherradi
Téléphone: 418 948-1722
Sans frais: 1 800 828-3344
[email protected]

Dans la région de Chaudière-Appalaches :

Personne intérimaire responsable

Téléphone : 418-248-0630 poste 4460

Veste 160 10 Ultrakidz Enfant Lollipop Bleu 1300 Softshell jSULqMVpGz Veste 160 10 Ultrakidz Enfant Lollipop Bleu 1300 Softshell jSULqMVpGz
Retour aux ressources
Capuche Ij8929 Ngxqsqa Champion Sweat Sérigraphié Gris Usa À ZiuPOXk
Veste 160 10 Ultrakidz Enfant Lollipop Bleu 1300 Softshell jSULqMVpGz